Manejar constructivamente mi ira - profundización y seguimiento

Objetivos

Al finalizar la formación, las personas asistentes serán capaces de:

- evaluar las acciones realizadas en el manejo de la ira

- identificar las técnicas y herramientas más útiles para cada asistente, así como estrategias para mejorar aquellas que han evaluado como menos útiles

- comprender la importancia de los valores y sus características a la hora de reaccionar en determinadas situaciones

- reconocer la importancia de la disculpa y practicar el arte de las disculpas

- reforzar aspectos preventivos en el manejo de nuestra ira: adecuar la activación fisiológica a la situación y realizar indagaciones apreciativas de las personas que nos rodean.

A quién va dirigido

Personas que previamente han asistido al curso "Manejar constructivamente mi ira"

Metodología

La metodología a utilizar será mediante exposiciones con contenidos breves y adaptados a lo diagnosticado inicialmente y trabajo práctico para entrenar su trasferencia a la realidad de cada participante. Para ello se utilizarán metodologías participativas y de simulaciones que faciliten a las personas asistentes la incorporación de lo trabajado a su día a día.