Inteligencia emocional para el bienestar laboral
Area Desarrollo PersonalModalidad: Elige Presencial o Streaming
Duración: 12 horas (3 días)
Fechas y horario:
Días: 2, 4 y 6 de febrero de 2026
Mañana: De 09:00 a 13:00Precio Matrícula: 296,00€ € IVA EXENTO
Bonificable por asistente: 156 €
Introducción
La inteligencia emocional se ha consolidado como una de las competencias más valiosas para el bienestar personal y el éxito profesional. Desde que Mayer y Salovey introdujeron este concepto, numerosas investigaciones y publicaciones científicas han demostrado su enorme impacto en la forma en que gestionamos nuestras emociones y nos relacionamos con quienes nos rodean.
Aplicada al ámbito laboral, la inteligencia emocional es una herramienta transformadora: ayuda a afrontar con mayor equilibrio las situaciones de presión o conflicto, fortalece las relaciones interpersonales y contribuye a crear entornos de trabajo más saludables, colaborativos y eficaces.
Esta formación te brinda la oportunidad de desarrollar y aplicar la inteligencia emocional en tu día a día profesional, mejorando tu autogestión, potenciando tus vínculos laborales y favoreciendo un clima organizacional más positivo y productivo.
Contenido del curso
- La inteligencia emocional: Definición, características y claves.
- El impacto de la inteligencia emocional en el ámbito profesional.
- Las principales competencias emocionales:
- Percepción y expresión emocional.
- Facilitación emocional.
- Comprensión emocional.
- Regulación emocional.
- Aplicaciones prácticas y técnicas para el desarrollo de la inteligencia emocional en el trabajo.
Objetivos
Al finalizar la acción formativa, las personas participantes serán capaces de:
- Expresar qué es inteligencia emocional y su importancia en el puesto de trabajo.
- Reconocer las señales de cada emoción y su funcionalidad.
- Expresar las emociones adecuadamente.
- Dirigir sus pensamientos convenientemente.
- Analizar las emociones empleando el conocimiento emocional.
- Emplear las técnicas de autorregulación más adecuadas.
- Mostrar un comportamiento adecuado en la relación con las personas que le rodean.
A quién va dirigido:
Esta formación está dirigida a profesionales de cualquier sector que deseen mejorar su bienestar personal y sus relaciones a través del autoconocimiento.
Resulta especialmente útil para quienes trabajan en entornos de alta exigencia, gestionan personas y equipos, mantienen una relación constante con la clientela o colaboran en proyectos donde la comunicación y la cooperación son claves.
Metodología:
Se combinará la exposición de contenidos teóricos con actividades de aprendizaje práctico, con el objetivo de facilitar la reflexión colaborativa y la transferencia del contenido a la realidad de cada participante.
Para ello, se utilizarán metodologías participativas y experienciales.
Ponente/s:
Eva Leoz Muruzábal
Formadora, Consultora y Coach en Talentix Enclave de Soluciones, S.L.L.
Psicóloga especializada en formación, consultoría y coaching para el desarrollo del talento. Con amplia experiencia en el acompañamiento de personas y equipos, facilita el crecimiento a través de la formación en competencias clave como inteligencia emocional, liderazgo, comunicación efectiva, creatividad, trabajo en equipo, resolución de conflictos y gestión del estrés. Además, cuenta con experiencia en procesos de desarrollo personal y organizacional, aplicando metodologías de coaching individual y de equipos.