Potenciar la resiliencia para superar situaciones adversas
Área Desarrollo PersonalModalidad: Elige Presencial o Streaming
Duración: 8 horas (2 días)
Fechas y horario: Días 27 y 28 de enero de 2026 Mañana: De 09:00 a 13:00
Precio Matrícula: 285 € IVA EXENTO
Bonificable por asistente: 104 €
Introducción
La resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversa.
Aunque esta capacidad nos acompaña desde el principio de los tiempos, se puso de moda en el momento en que la pandemia de Covid-19 comenzó a impactarnos en el año 2020. Y unos años después de la pandemia, con una situación geopolítica que no deja de generar incertidumbre y malestar, y una situación del mercado laboral cuanto menos incierta, sigue estando en boga.
La resiliencia nos permite adaptarnos y superar situaciones adversas tanto desde el punto de vista personal como profesional. No es una característica que la gente tiene o no tiene. Se trata de una competencia desarrollable e incluye emociones, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona.
Poner en práctica un comportamiento resiliente nos permitirá recuperar la autoestima personal, la moral, la motivación y el compromiso laboral, y superar situaciones personales, profesionales y empresariales difíciles.
Contenido del curso
- Introducción al tema: qué es y qué no es la resiliencia.
- Factores que facilitan la resiliencia.
- Cómo desarrollar un comportamiento resiliente: técnicas, herramientas y estrategias concretas.
- Liderazgo y resiliencia. La organización resiliente.
- Beneficios de poner en práctica la resiliencia.
Objetivos
Al finalizar la acción formativa las personas participantes serán capaces de:
- Definir el concepto de resiliencia.
- Enumerar los factores que facilitan la resiliencia.
- Desarrollar la resiliencia en base a unas técnicas y herramientas útiles.
- Analizar los aspectos a tener en cuenta para construir un equipo o una organización resiliente.
- Identificar beneficios de la puesta en práctica de la resiliencia.
A quién va dirigido:
Personas satisfactorias en el tema en general y aquellas que dirigen equipos y personas en particular.
Metodología:
A través de una metodología activa y participativa, promovemos que las personas “aprendan haciendo” (learning by doing), compartan experiencias y entrenen competencias que pueden aplicar de forma directa a su realidad profesional y personal.
· Equilibrio entre teoría y práctica para un aprendizaje transformador: Combinamos la exposición de conceptos clave con ejercicios prácticos y espacios de reflexión individual y grupal, para impulsar un desarrollo de conocimientos, habilidades y actitudes transformador.
· Interacción y participación para multiplicar el aprendizaje: El grupo en un factor clave de aprendizaje. Fomentamos la colaboración, la retroalimentación y el intercambio de experiencias entre participantes y equipo docente para generar un entorno de aprendizaje humano, motivador y conectado con la realidad.
· Orientación a resultados y transferencia: Facilitamos la aplicación de los aprendizajes al día a día laboral y personal, fortaleciendo el desempeño, la mejora continua y el bienestar de las personas y los equipos.
Ponente:
Silvia Zabalza Medina
Socia Directora de Talentix Enclave de Soluciones, S.L.L.
Psicóloga industrial, con más de 20 años de experiencia en el asesoramiento y entrenamiento de competencias, habilidades y comportamientos. Mi experiencia como profesional se centra en el diseño e impartición de acciones formativas, la selección y evaluación de personal, el coaching ejecutivo individual y coaching de equipos y la participación en proyectos de consultoría que tienen que ver con las personas y su trabajo en las organizaciones (Desempeño, Igualdad, Conflictos, Mentoring...).
Algunos ejemplos de las acciones formativas que imparto: liderazgo, comunicación, conflictos, trabajo en equipo, estrés, resiliencia, inteligencia emocional, regulación emocional (ira, miedo...), autoestima, convivencia con personas difíciles, productividad y gestión del tiempo, manejo de reuniones, coaching, etc.